あっという間に、1月も後半になりました📅
小学校も始まりましたが、
娘も私も起床時間と寝る時間が冬休みの遅めモードから
調節できずにおります😓
さて、今日はヘルシオオーブンレンジで
私がいつも作っている簡単レシピのご紹介です。
とっても簡単でヘルシーなので、
ヘルシオオーブンをお持ちの方は、
宜しければぜひお試しください。
”チキンとキノコのオーブン焼き”
—材料–
鶏もも肉（食べやすい大きさに切り、塩とコショウをまぶす）
たまねぎ（スライスしておく）
きのこ（えのき、しめじ、エリンギ等なんでもOK）
オリーブオイル・塩
——————
—-作り方—-
１）オーブン対応の耐熱皿に
スライスした玉ねぎ、きのこ類、オリーブオイルと塩
を混ぜ合わせる。
２）その上に、鶏もも肉を載せる。
３）黒い角皿の上に置き、ヘルシオオーブンの上段に入れる。
４）水タンクの水位１まで水を入れセット
５）「まかせて調理 焼く」
これだけ。
あとは20分程度待つだけで上手に焼き上がります！
———————————
だいたい毎日、
１０時半くらいに朝食兼昼食を食べるのですが、
玄米、味噌汁にこの”チキンときのこのオーブン焼き”
が定番のメニューです。
ヘルシオオーブンレンジは、
11万円くらいで購入したので、安い買い物ではありませんでしたが、
お肉やお魚がとても美味しく焼けるので
とても重宝しています。
本体は、レッドとホワイトの2色展開です。
それでは、皆様今日も素敵な一日をお過ごしください💛
