![](https://momhitorigoto.com/wp-content/uploads/2022/09/note ノート 記事見出し画像 アイキャッチ-1024x536.png)
こんにちは。
娘の夏休みが終わり、少し自分の時間をもてるようになった
今日このごろです。
さて、今日はTo Doリストのできたことを眺めるだけで、
自分のことを少し認められるようになったという話です。
いつい完璧をめざし、
いつもできていない・足りていない=焦燥感を感じてしまいがちな私。
やるべきことを沢山つくり
できていないことに目が向いてしまう。
でも、やることリストを書き出しておいて
できたことにチェックするという単純な記録を残すようにしたら
色々とできていることがあるんだな、と気がつくことができました。
良く耳にすることかもしれませんが、
ずぼらな私は、やることをリストを作成することも
面倒で、なかなか継続できていませんでした。
今回継続できている秘密は、パソコン(notion)でリストを作っているということ。
毎日のタスクはコピペできるし、リスト作りが楽になり
継続できています。
おかげで、娘が夏休みの間、きになっていた家の片付けが進み、
自宅がスッキリ+私、がんばったなーという肯定感を感じられました。
自分を攻めてしまいがちなHSPのお母さんに、
やることを書き出し(パソコンでも手帳に手書きでも、自分が楽にできる方法で)
できたことにチェック
時間を置いてできたことだけ眺める
とてもオススメです。
![にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフィフ主婦へ](https://b.blogmura.com/housewife/shufu_around50/88_31.gif)
にほんブログ村
![にほんブログ村 子育てブログ HSC(人一倍敏感な子)育児へ](https://b.blogmura.com/baby/hsc/88_31.gif)
にほんブログ村