こんにちは☼
今日は秋晴れのハロウィン*°♡
一週間が始まりましたね。
今週は木曜日が祝日なので、少し気がラクなスタートです。
さて、土曜日の夜は、
夜中に目覚めてしまい、
結局5時間くらいしか眠ることができず、
日曜日は一日寝不足でシンドイ日になって
しまいました。
夜中に目が覚めて、寝付けなくなるのも
更年期の症状であるということを
最近知りました。
夜中に目が覚めて眠れないのは
1週間に2－3回。
在宅ワークなのでそれほど支障はないと
思いきや、アラフィフの身体には、
寝不足は地味にとてもシンドいのです。
漢方を飲んでも、症状が続くので
お薬を変えたほうが良いのか、次回の診察で
相談しようと思います。
43歳で卵巣と子宮を摘出しているので、
更年期症状がでるのは仕方ないのですが、
見た目には分かりづらい症状なだけに
辛さをわかってもらいづらいのも
シンドい理由の一つかなと思います。
昨夜は寝不足からイライラがMAXに達し
塾の宿題や上履き洗いをやっていなかった
娘に怒りが爆発してしまい、
自己嫌悪(> <｡)
21時には、ぐったりして布団に入り込み、
寝てしまいました。
同じように、シンドい思いをされている
アラフィフ女性の皆様、
共に前を向いて乗り切りましょう。
