Health & Beauty アラフィフの睡眠を改善したモノ
ここ最近は睡眠の質が悪くなり、夜中や明け方に起きてしまうことが増えました。そんな私も、音で起きてしまうことが激減した高性能な耳栓をご紹介します。
ひとりごと日記
Health & Beauty 
ひとりごと日記 最近感じたHSC娘11歳の成長
インドア派のHSC娘が自分から見に行きたいと言いだした『映画ドラえもん のび太と空の理想郷（ユートピア）』鑑賞中に感じた娘の成長について書きました。娘の精神的な成長に気がつく良い機会になりました。
Life 北欧マグカップ 使用レビュー ：マリメッコ ＆ イッタラ
在宅ワーカーの私にとって、家でのお茶時間はとても大切。お茶時間の気分を上げてくれるのが、北欧ブランドのマグカップ。気がついたら６個も持っていました。新作のマリメッコ Vihkiruusu(ヴィヒキルース)のマグのレビューもご紹介します。
Health & Beauty ブックレビュー：セルフケアの道具箱
ちょっと落ち込んだ時や、ストレスを受けてメンタル不調な時に自分でできる対処法を100個紹介してくれています。メンタルに関する本だけれど、決して難しくなく、平易な言葉でわかりやすい本です。また、著者の労りのメッセージに癒やされます。
Health & Beauty 体に優しい”オートミール”でできる簡単おやつ
体に優しい"オートミール"でできる簡単おやつのレシピ本をご紹介します。お菓子作り初心者でも、安心してできる簡単レシピが紹介されています。
Life 自分時間を楽しくする 楽天マガジン活用法
自分時間を上手に楽しめない、という人におすすめなのが雑誌の定額サービス。楽天マガジンを利用して、自分時間を楽しめるようになった私の活用法をご紹介します。
ひとりごと日記 HSC娘 冬休み最終日に眠れなかった話
重たいテーマの映画を見てしまった繊細HSC娘は、夜に眠れなくなってしまったというお話です。
親である私が、入れる情報にも気を配ってあげないといけないな、と学んだ機会となりました。
Health & Beauty アラフィフに効く自己肯定感を高める方法
自己肯定感を高めるって、なかなか難しい。アラフィフになっても自分で自分のことを認められなかった私が、少しずつ自分のことを認められるようになった方法をご紹介します。
買ってよかったもの 手軽にお部屋を快適に 気分まで明るくする電球
年末年始のお休みで、電球を変えただけで、気分とモチベーションがUPしたというお話。電球がこれほど生活の質に影響するとは！ 手軽にお部屋を快適に、生活の質を上げたいと思う方のご参考になれば嬉しいです。
ひとりごと日記 人生を豊かにしてくれた考え方３選
２０２２年は新しいことに挑戦することができたことで、明らかに去年よりも実りある豊かな１年でした。完璧主義でなかなか踏み出せなかった私の背中を推してくれた考え方を３つご紹介します。